Henkinen jaksaminen, verkkoluento
Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.
- ke 28.10.2020 klo 17:30–18:30
Pohjois-Suomen ja Kanta-Hämeen yhdistykset järjestävät verkkoluennon henkisestä jaksamisesta. Verkkotilaisuus on avoin kaikille liiton yhdistysten jäsenille. Lämpimästi tervetuloa mukaan.
Ihmisen voimavarat ovat rajalliset. On normaalia tuntea ahdistusta ja pahaa oloa kuormittavissa tilanteissa ja elämänvaiheissa. Oma tai läheisen sairaus aiheuttavat henkistä stressiä ja jaksamiselle lisähaastetta tuo tämänhetkinen koronakriisi.
Terapeutti ja tietokirjailija Heli Suutari kertoo luennollaan siitä, miten voimme tukea itseämme vaikeiden olosuhteiden ja tunteiden keskellä. On lohdullista tietää, että omia selviytymistaitoja voi kehittää ja harjaannuttaa. Itseään voi auttaa vaikka kotisohvalla!